16-22 октября — Неделя профилактики остеопороза

        Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы, и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

       Остеопороз на начальных стадиях может протекать бессимптомно и часто диагностируется только после перелома при незначительной травме.

        Заболеванию больше всего подвержены женщины пожилого возраста.

          Важно помнить и о том, что результатом самого тяжелого из переломов — шейки бедра — становится инвалидность. Значительное число пожилых людей, пострадавших от подобной травмы, до конца своих дней остаются обездвиженными частично или полностью.

      Как профилактировать развитие остеопороза:

• повышать информированность населения о факторах риска заболевания и возможностях их снижения;

• укреплять прочность скелета с помощью ведения здорового образа жизни и отказа от вредных привычек;

• организовать правильный рацион питания;

• уменьшить травматизм и переломы костей;

• заниматься физической активностью.

Ссылка на информационные материалы: https://cloud.mail.ru/public/ocSW/mqsDChp62