Декада спорта 2025

Декада спорта и здоровья — традиционное мероприятие, проходящее по всей России в новогодние праздники. Его цель — массовое привлечение жителей к занятиям физической культурой и спортом. 

В рамках декады для пенсионеров могут проводиться различные спортивные мероприятия, например, лыжные прогулки, прогулки по зимнему лесу пешком. В пос. Баранчинский граждане пожилого возраста, постоянные участники мероприятий «КЦСОН города Кушвы», активно ходят на лыжах по близлежащим окрестностям. Данное мероприятие повышает тонус, улучшает выносливость, а также повышает настроение, улучшается общее самочувствие.

Научные исследования доказали, что занятия спортом несут в себе огромную пользу для пожилых людей:

• снижение риска ожирения и заболеваний сердца;
• улучшение настроения и снижение симптомов депрессии и тревоги;
• укрепление иммунной системы организма;
• снижение уровня холестерина;
• улучшение симптомов остеопороза.

        Зимой, когда у пожилого человека больше свободного времени, можно попробовать всё из вышеперечисленного и выбрать для себя что-то одно или несколько, для занятий на постоянной основе.