Физическая активность для пожилых

         Физическая активность помогает пожилым людям восстанавливать и сохранять здоровье, оставаться самостоятельными, дольше жить полноценной жизнью. Регулярные умеренные нагрузки стабилизируют артериальное давление, снижают риск инсульта, инфаркта, диабета, других тяжелых заболеваний. Они нормализуют состояние опорно-двигательного аппарата, стимулируют обмен веществ. Оставаясь физически активным, пожилой человек повышает качество жизни, улучшает функциональное здоровье и психологическое состояние.

         Специалист ГАУ «КЦСОН города Кушвы» Ирина Денисова подготовила несложные посильные упражнения для слушателей Школ пожилого возраста. Женщины откликнулись на предложение с огромной радостью, размяли свои ручки, ножки. Остались довольны, щечки порозовели, улыбки на лицах появились, задали настроение на весь день, повысили работоспособность, что актуально в преддверии такого великого праздника Пасха и чистого четверга.